PMS・生理痛に効くサプリの成分

はじめまして、この管理人のOLアヤです。

 

デスクワークで働いているOLです。年々生理痛がひどくなり
月に1回訪れる辛い生理に毎回のように悩まされていました。最近はPMSの症状も出てきて・・・
産婦人科も1回通いましたが、通院には抵抗があり1回で通わなくなってしましました。
でも、生理痛・PMSの症状は辛い。このままでは、仕事にも支障がありそう・・・
 

 

 

 

もっと手軽に生理痛やPMSの症状が治る方法がないかなぁ・・・と思っていた時、生理痛緩和・PMSに効くといわれるサプリに出会いました。
本当にサプリが効くのか色々試した実体験をこちらで紹介していきます。
毎月訪れる生理なので、本当に自分にあったサプリと上手に付き合いましょう。

 

サプリを始めたきっかけ

 

 

女性なら必ず訪れる生理。毎月必ず腹部の痛み、や頭痛などに悩まされている方は多いと思います。
現在生理痛で悩む女性は3人に1人と言われています。私もその中の一人です。
生理前になると、体のむくみ、ほてりが出てきて、生理になると腹部の痛み、時には寝込んでしまう事もしばしばありました。
生理痛なので、会社を休んだ事もありました。でも毎月会社も休めないなので、鎮痛剤で一時的な痛みはおさまりますが何年もこなにしんどい思いをするのが辛くなり、産婦人科を訪れた事もあります。ピルを進められて飲んでいましたが、飲み忘れで生理が早くきたり・・毎月通院するのも億劫になりそのままフェイドアウトしてしまった経験があります。定期的に続けられて、金瀬的にも続けられる薬はないのかと探していた時に生理痛・PMSの症状を柔らげるサプリがある事がわかりました。自分なりに色々調べて、サプリメントを始める事に。この辛い生理痛をどうにか、長期的でも改善したいという気持ちで一杯でした。

 

女性ホルモンの重大さ

 

 

調べていくうちにわかった事が女性ホルモンが生理痛には大きくかかわっている事が判明。
女性ホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンというホルモンバランスで成り立っているという事。この2つのホルモンバランスが私達の大敵を左右する原因でした。エストロゲンは女性の美のホルモンと言われ、お肌や髪の毛を分泌するホルモン。プロゲステロンは母のホルモンと言われていて、妊娠などに関わるホルモン。両方ともなくてはならないホルモンで、どちらかが多すぎても、少なすぎてもだめなのです。このホルモンバランスを整えるのに効果的とせれているのが、チェストツリー。古くから、産婦人科の治療薬として認知されていました。現在では、生理痛・PMSの特効薬としても注目されています。

 

チェストツリーの他にも、イソブラボン、ビタミン類、レッドクローバーなど女性ホルモンに働きかけるハーブなどは多数ありました。
でもなぜ、チェストツリーに注目が集まるのかというと、ドイツの医学会でチェストツリーが無月経、乳房の痛み、腹部の痛み、頭痛、PMSなどの治療薬として許可されているからです。そんな注目のチェストツリーですが、色々なサプリが出ています。何処を基準に選べばよいのか?分からなくなりますよね・・・

 

 

 

 

生理痛・PMSの症状は人によって違います。頭痛だったり腹部の痛み、ひどい人は吐き気があったりします。そもそもの原因は女性ホルモンの乱れによって症状が出てきます。女性ホルモンの乱れとは、エストロゲンとプロゲステロンというホルモンのバランスが取れない事によって起こるのです。このバランスを上手くコントロールすることによって、生理痛やPMSの症状を改善できます。

 

女性ホルモンのバランスの乱れを整えてくれる成分がチェストベリー

 

チェストベリーとはチェストツリーで育った実の事で、昔から産婦人科系の薬としても使用されていました。近年ではチェストツリーが女性ホルモンと似た働きをすることが分っていて、女性ホルモンの1つであるプロゲステロンの働きを促してくれます。それと同時にエストロゲンの分泌を整える働きもあるとされいます。
チェストツリーを用いる事で、女性ホルモンのバランスを整える働きがあるとされています。

 

 

 

サプリメントは、栄養補助食品です。普段食事などで摂取出来ない成分を的を絞って摂取できるメリットがあります。ですが、即効性はありません。体内の成分の入れ替わりは約120日とされています。サプリメントの効果わ実感するには、約4ヶ月は必要になってきます。
持続して飲み続ける事により効果が表れるので、価格面でもなるべく無理なく続けらるサプリを選ぶ事が重要になります。
 

 

厚生労働省で定められているGMP(医学品医療機器等法)で作られているサプリメントを選びましょう。GMPとは、医薬品、化粧品方に基づいた製造品質管理基準の事を指します。GMPの工場で作らていたら、安全性に関しては安心できます。また、天然成分が多いものを選ぶ事で体への吸収力が増します。より、体に吸収させるには安全で安心なサプリを選ぶ必要があります。

 

 

サプリメントは私達の生活の一部となるほど浸透していますよね。
赤ちゃんのためにも飲む必要があるサプリメントの中で言えば、葉酸サプリというものがあります。
この葉酸サプリの選び方などに注意しなくては、予防出来るものもできなくなってしまいますので、知識をつけておきましょう!
こちらで確認→http://www.bones-gardsmat.com/entry6.html

生理痛・PMSに効くサプリランキング

 

 

 

 

3つのポイントを総合して
生理痛・PMSに効くサプリメントをランキング
実際に試したサプリメントで、本当に効果があったものを厳選
少しでも生理痛・PMSを緩和させたいと思っている方には見てい頂いて損はないランキングになっています

 

 

 

 

ルナリズムは、チェストベリー40mg配合の、厳選された天然素材をふんだんに使っているのが魅力的でした。9種類のハーフで体にも浸透しやすく、女性が不足しがちな栄養素を1粒に凝縮しているサプリメントでした。ハーブの力で、辛い生理痛・PMSが緩和されたのが、一番にした魅力です。ただ、効果が表れたのが3ヶ月目頃だったので、単品での購入はお勧めしません。

 

価格

備考

単品 定価4400円(プラス送料630円)
定期便 3960円 1袋辺り440円お得

定期便のみ送料無料 

3袋パック 11240円 
定期便 10116円 1袋辺り1028円お得

送料無料 

6袋パック 21200円  送料無料
定期便 19080円 1袋辺り1220円お得

送料無料 

12袋パック 37650円  送料無料 +2袋プレゼント
定期便 33885円  1袋辺り1980円お得

送料無料  

 

 

 

 

 

めぐルナは、成分の良さに惹かれて購入。お値段は少しお高めですが、原材料をちゃんと明確に表記していたので素材に対するこだわりが見えました。自然の成分を使用しているのはもちろん、GMPの適正製造レベルの工場で作られていて、余分なものは一斉入っていない安心感もありました。ただ、他のサプリメントに比べて、お値段がそこそこするので、2位にもってきています。
品質はすごく良いと思うので、コストよりも品質重視な方にはお勧めです。

価格

備考

定価5200円 プラス送料216円
定期便 1袋 3980円 1袋辺り1220円お得

送料無料

定期便 2袋 8840円 1袋辺り1560円お得 送料無料
定期便 3袋 12480円 1袋辺り3120円お得 送料無料

 

 

 

女性のミカタすこやか編はPMS・生理痛の緩和に効果的なチェストツリーが40mg配合で、お値段が他のものに比べて断然お得でした。ただ、成分の所で合成成分の方が多くみられたので、体に吸収しにくい所が難点だと思います。あと、カプセルが帆に比べて大きかったので飲みにくい印象でした。コスト重視な方はチェストツリーが40mgも配合されていたので、そこは良かったと思います。

 

価格

備考

定価1980円
定期お届けコース 1袋1782円
 1袋辺り198円お得

送料200円
定期便送料無料

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

チェストツリーが40mg配合されている 

 

チェストツリーは女性ホルモンのバランスを整える働きがあります。ルナリズムには、チェストツリーが40mg配合されているので、習慣的に服用する事で、女性ホルモンのバランスを整えてくれます。続ける事で生理痛・PMSの緩和に繋がります。ただ、チェストツリーの1日の摂取量は40mgまでとされているので、それ以上摂取するのは避けましょう。 

 

自身がるから、全額返金保証

 

サプリを始める時に、本当に効果があるの?と思う事があるとと思います。ルナリズムはリピート率93.2%というリピート率が非常に多いこと。それは、効果があったから続けている人が多いという事。120日間ではれば、返金に対応してもらえるのでそれまでに自分に合うか、合わないか判断出来ます。

 

 

GMS製造で安全・安心

 

GMP取得の工場で作られているサプリメントの方がより安全で安心して服用出来ます。さらに、 ルナリズムはハーブ系のサプリメントです。天然成分は合成成分に比べて、体に浸透しやすいので、ルナリズムに含まれる天然成分はより体に浸透しやすいものを使用しているので、安心して飲み続けられるポイントです。

 

毎月訪れる生理だからこそちゃんと向き合おう

 

 

 

ルナリズムを続けた事で、生理前のPMS・生理痛が軽減しました。はじめの頃は、なんとなく効いてる?!という感じ。でも3ヶ月目から、生理痛の鎮痛剤がいらない日もありました。理中なのに体が軽くなった感じがしました。いつも、生理中は外出を控えて、引きこもりになっていた私ですが、今では生理中でも無理なくアクティブに動ける様になったのは本当にびっくりしています。事も休む事なく、頑張れているので続けて本当に良かったと思います。
サプリメントを長期的に続けていれば、生理痛・PMSは改善されます。本当に、改善したい方は自分の体についてちゃんと知っておく事が大事なのです。ちゃんと自分の体の事を分かっていれば、対策が打てるし、改善もできます。
生理痛・PMSを改善して快適な生活を送りましよう。

 

 

 

 

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